つながるテレビ＠ヒューマンを見ていたら、超ハヤミミ情報局で
「笑いヨガ」のことを放送していました。
ヨガといえばいろいろなポーズで体の柔らかさを見せるものと思っていました。
ＮＨＫのホームページから抜粋してみました。
ヨガ発祥地のインドから発案され、今アメリカやカナダでブームの「笑いヨガ」。複雑なポーズは一切ナシ！笑うことで呼吸も深くなり、ストレスが発散できると大評判！ その勢いはインドだけにとどまらず、世界55 カ国、20万人以上が「笑いヨガ」を実践中。
ネット動画投稿サイトには全世界から動画が投稿されている。
現在、日本で唯一の「笑いヨガ」ティーチャー・田所メアリーさんは、ストレス社会の日本にこそ、「笑う必ヨーガある」と、普及に力を注いでいる。どうしても恥ずかしがる参加者のために、田所さんは日本人に馴染み深い笑い方を開発した。
それは「おみこし笑い」。「いい笑い」「悪い笑い」というものはない。作り笑いから始まっても、それが本当の笑いにつながることもある。ラフターエクササイズは無限大にある、とメアリーさんは語る。
皆さん、最近おなかのそこから笑ってますか？
笑う門には福来るといいます。「笑いヨガ」日本で大ブレークするかも！
