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２月４日の日経新聞のサイエンス欄の記事から

ヒトゲノムは人体の設計図といわれ、具体的には細胞の核の中に染色体として入っています。
染色体は通常、１セット２３本が２セット４６本です。ただ、種類は、両セット共通の２２種類と
男女を決めるＸ、Ｙという２種類の合計２４種類あります。

人間は通常、遺伝子を１種類につき２個持っているそうです。
ところが、人によっては１個だったり３個だったりする・・・。

こんな個人差がたくさんあることが最近わかってきたそうです。
殆どの遺伝子は通常、各種類につき両親から１個ずつ複製されて受け継ぐため２個持っています。
ところが、コピー数多型はかたほうの親から複製がゼロだったり、２個だったりして起きます。
複製がもっと多い場合もあり、ある免疫に関する遺伝子を６個持つ例も報告されています。
遺伝子は予想以上に多様なようです。

遺伝子治療は、患者１人ひとりの遺伝的な体質に応じた個の医療（オーダーメード医療）の必要
性が高まってきているようです。

２年前に２度目のぎっくり腰を発症して、半年程整形外科と鍼治療を行って普通に生活できるようになりました。
それでも、中腰や同じ姿勢で作業をすると、痛みが出ます。腰痛予防ポイントが新聞に出ていた
ので自分に言い聞かせるために、書いてみます。

【腰痛を予防するポイント】

・背骨の自然なＳ字形カーブを維持し、良い姿勢を保つ。背筋を伸ばす。尻の筋肉を緊張させる。顎を引　き、肩の力を抜く。
・中腰や前屈をできるだけ減らすため、ひざ関節や股関節を使う。
・手に物を持つ際はできるだけ物を体に近づけ、膝と股関節を利用する。腰を踏ん張って腕の力
　だけで持ち上げない。
・腰をいねったまま、強く腰を前や後ろに曲げない。
・腹筋や背筋を強くして背骨を支える。
・同じ姿勢を３０分以上続けない。
（日本赤十字社医療センター、久野木脊椎整形外科部長の資料より）

【腰痛の主な治療法】

・安静　発症したばかりのときは特に大切です。
・理学療法　電気や温熱などを加えて痛みを軽くしたり機能を回復させるます。
・装具療法　コルセットを装着して腰を安定させる。
・薬物療法　消炎鎮痛剤やビタミン剤などの薬剤を使う。
・神経ブロック　ヘルニアが神経を圧迫している部位などに麻酔剤を少量注射する。
・手術　神経を圧迫する部位を取り除く。

発症すると、普通に生活できるまで時間が掛かります。普段から予防を心がけたいですね！

景気のいい車産業のランキングが発表されていました。

１位はムーブ　　　（ダイハツ）　１６，１５３台　軽
２位はワゴンＲ　　（スズキ）　　１５，０２０台　軽
３位はカローラ　　（ トヨタ ）　　 １１，６３４台
４位　ヴィッツ　　　（ トヨタ ）　　　８，０４０台
５位　タント　　　　（ダイハツ）　　７，８３３台　軽
６位　ミラ　　　　　（ダイハツ）　　７，８２８台　軽
７位　アルト　　　　（スズキ）　　 ７，３６５台　軽
８位　セレナ　　　 （ 日産 ）　　　 ５，９５０台
９位　ポッソ　　　　（ トヨタ ）　　　５，７４５台
１０位エステマ　　（ トヨタ ）　　　５，５２８台　

ムーブは３ヶ月連続首位、２位ワゴンＲと３位カローラは昨年１２月と同じでした。

やはり、国内は燃費のいい軽に人気があるようです。

海外市場では、トヨタの売れ行きがよく、９ヶ月で１兆円を超え他の追随を許しません。

私の勤める会社は、客先に日産系の企業があるため、全て日産の車です。
車景気の恩恵をわたしの勤める会社も受けています。

女優の秋吉久美子さん（５２）が、７日東京都内で記者会見し、２６歳の日系米国人と結婚したことを
発表した。という記事が載っていました。
最初に私が見たのは、「旅の重さ」という映画に脇役で出ていた記憶があります。主役は、高橋洋子
確か、四国の八十八カ所をお遍路するストーリーだったように思います。その後、「赤ちょうちん」では
主役で出ていました。鶏肉をムシャムシャ食べるシーンが印象てきでした。最近私自身があまり映画
を見なくなっているので、テレビでときどき見かける位でした。それよりも、独身だったのが不思議かな
倍の年齢差での結婚は、男が年上の場合が多いように感じます。ペタジーニの例もあるので長続きし
て欲しいですね！

通勤途中、手軽に一汗？
１０分間、５００円の時間制フィットネス「ＦＡＳＴ　ＦＩＲＳＴ」が渋谷にオープン！
エスアンドピー（東京・世田谷）が運営する「ワンコインフィットネス」の１号店だそうです。

約２２０�u（コンビニ２店舗程）の広さに３０台のトレーニング・マシンが並んでいる。
利用者が５００円玉を入れると、ステップが上下左右に動き、１０分間エクササイズができる。
強度が５段階で選べて、約８０キロカロリー消費するそうです。
常時、１０人程のスタッフがいて指導を行っています。ただ、以前私が通っていたスポーツクラブでは
脂肪が燃焼し始めるのは、運動開始から２０分経過後であるとインストラクターに教わりました。

通勤着のまま気軽に立ち寄れるのが売りだそうです。登録すると、運動状況をグラフにして日々の
体調管理もできるそうです。しかしながら、汗かいて会社に到着または、帰宅。なんか風邪ひきそう！

ダイエットに繋がるかは疑問！　一駅前で電車を降りて、２０分歩いたほうが脂肪は燃焼すると思う。
ダイエットは、ウォーキング一番です。

佐渡の民家、安養寺の自営業、大蔵真男さん宅でこのほどタケノコが堀起こされ、評判になっているそうです。
例年は、５月ごろ旬を迎えるそうですが、今年は暖冬のため雪がなく、真冬に姿を現したようです。

この家には、旧新穂村出身の日本画家、土田麦船が描いた冬のカケノコ堀りの掛け軸があり、
大蔵さんは、「不思議な縁を感じる」と驚いているそうです。大蔵さんの家には、祖母の弟さんが麦船
に描いてもらった掛け軸が伝わっていて、雪の中でタケノコを手にした男性の日本画で、若い頃の作品
だそうです。
大蔵さんは、２本のタケノコを前に「「煮物にして食べてみたい」と目を細めていたそうです。
（ｂｙ新潟日報）

今、企業の排出権取引が活発になっているそうです。

排出権取引って・・・。

二酸化炭素（ＣＯ2）などの温暖化ガスを排出する権利（枠）を国や企業の間で売買することです。
２００５年に発効した京都議定書は、地球の温暖化を防ぐため、温暖化ガスの排出量削減目標を定めています。

２００８−１２年の排出量を基準年（原則１９９０年）に比べ、批准した先進国全体で約５％減らすのが目標です。
このため各国には削減量の目標が割り当てられ、日本の削減量は６％です。

石油や石炭などの使用量を減らして排出量を削減するのが基本ですが、それだけでは目標を達成でき
ない国が出る可能性があります。

実際、日本の排出量は２００５年に比べて２００６年は増えています。

そこで京都議定書は、目標を達成できない国が、目標を達成して排出権が余っている国から排出権を
購入し、自国の排出権に上乗せすることを認めています。

企業でも同じような取引が可能です。欧州連合（ＥＵ）では、域内の企業に排出削減目標を割り当てて
いるため、排出権取引が行われています。

この他、削減義務のない発展途上国に資金や技術を援助し、非出削減に協力する「クリーン開発メカニズム（ＣＤＭ）」などで得られる排出権も取り引きできます。日本ではまだ企業に削減目標が割り当てられていないため、現在はこうした手法で取得した排出権の取引が中心になるようです。

私たちも、暖房の温度を下げるとか、電気の使用量を少なくする努力が必要になるんでしゅうね！

何ヶ月も前から話題になっていた東京マラソンが昨日（２月１８日）雨の中開催されました。
気温５度という悪条件だったが、車椅子や１０キロの部も合わせて３万８７０人が参加し、
２万９８５２人が完走されました。沿道には約１７８万人が繰り出し、声援を送っていました。
私は、数年来の膝痛でエントリーは最初から諦めていました。７時間に及ぶ交通規制、商店の
売り上げ減少など考えると開催継続には賛成しかねます。ただ、マラソンによって地域が一体
となって物事に関わることはいいことだと思います。ボランティアの方たちには本当に頭が下が
ります。
今回は、テレビ観戦でしたが、女子の部が有森さんの映像だけで、殆ど映像に映らなかったの
が残念でした。
翌日の新聞で知ったのですが、谷川真理さんが２時間４９分５４秒で２位だったのには驚きました。
昨年の東京国際女子マラソンにも参加されていたようですし、すばらしいですね！
１位になった、新谷仁美は１８歳、小出門下。女子はまた、新星誕生で層が厚いですね。
それに引き替え男子は、世界との差が浮き彫りされたように思えます。２３歳以下の強化合宿
が始まるようなので、そちらに期待したいですね！

タウンニュース社が、店舗ごとにバラバラだったポイントシステムを共通化できるカードを発行
するそうです。
カード名は「タウンカード」。三月一日から、神奈川県内や東京都町田市の商店街への売り込
みを始める模様。
ＩＣチップ付きで、クレジット機能は無く、当初は１００枚まで無償配布するそうです。
お店が今回のシステムを導入するには、最初に加盟料３万円が必要です。
これ以外に月々５０００円の運営費がかかります。

店舗が独自にポイントカード発行するには初期投資に１５０万円程度かかるとされ、従来より
大幅にコスト削減が見込めるようです。ＩＣチップに顧客情報を取り込めるため、煩雑な管理
業務も無くなります。

消費者は、会員登録すれば異なる店舗で買い物しても共通のポイントがたまる。たまった
ポイントは全日空の「ＡＮＡマイル」やＮＴＴドコモの「ドコモポイント」など普及率の高いポイント
と交換できるそうです。
２０００ポイントごとに１０００円との換金も可能。クラブネッツのホームページ上で家電やスイ
ーツとの交換も受け付けるそうです。

商店街では、店舗ごとに独自の割引システムを導入していることが多く、消費者は複数の
カードを使うことになり煩わしさから近くの大型スーパーに流れているのが実情です。
タウン社は共通カードを採用すれば、「利便性が高まり、顧客を引き留められる」と売り込み
をアピールしています。

若い女性を中心に痩身願望が強いようですが、標準体重を下回ると骨粗しょう症などになりやす
くなるようです。
無理なダイエットはむしろ太りやすい体をつくり、生活習慣病になるリスクが高まることがわかっ
てきました。

昨年９月、スペインのファッションショーでやせ過ぎたモデルの出演が禁止されました。若者が
モデルをまね、過剰なダイエットに走るのを防ぐためです。イタリアでも政府がやせ過ぎ対策とし
てモデルに健康診断書を提出するよう求め、ローマなどのファッション協会と合意したそうです。
イタリアでは、約３００万人が拒食症や過食症に悩んでいると言われています。欧州では極端
にやせようとする若い女性が急増し、大きな社会問題になっているようです。

日本ではまだ欧州のような目立った動きはないようですが、体重を身長の二乗で割って算出する
体格指数（ＢＭＩ）の値が１８．５未満の痩せすぎ女性の割合が２０代と３０代で急増しているそう
です。

年齢別に見たＢＭＩによるやせの基準値は下記のようになっています。
　　　　　　・　２０〜２９歳　　　１８未満
　　　　　　・　３０〜３９歳　　　１９未満
　　　　　　・　４０〜４９歳　　　２０未満
　　　　　　・　５０〜５９歳　　　２１未満
　　　　　　・　６０〜６９歳　　　２２未満
　　　　　　・　７０歳以上　　　 ２３未満
（国立長寿医療センター研究所下方浩史部長作成より）

ダイエットの繰り返しは、やせにくい体質になる、肥満になる、血圧が上がる等になり、心臓病
糖尿病、高血圧・高脂血症を起こす要因にもなるようです。

みなさん、痩せすぎに注意しましょう！